Phân biệt stress tích cực và stress độc hại
Căng thẳng ở mức độ vừa phải và ngắn hạn có thể giúp não bộ thích nghi và tăng sức bền. Khi căng thẳng trở nên liên tục, cường độ cao và vượt quá khả năng phục hồi, các triệu chứng như mất ngủ kéo dài, thay đổi cảm xúc và mất hứng thú có thể xuất hiện.
🎥 Xem video trực tiếp tại:
Nguồn: VIETSUCCESS
Curtir
Comentario
Compartilhar